Порок сердца изучат на выращенной копии

Пересадкой сердца сегодня уже никого не удивишь. А можно ли не просто пересаживать, а "выращивать" искусственные человеческие органы?
 Санаторий Весна Трускавец
Недавно специалистам Калифорнийского университета в Беркли удалось в лабораторных условиях создать уменьшенную копию человеческого сердца. Правда, пока она предназначена только для медицинских исследований.

Сердце из пробирки
Сначала ученые круговыми бороздками нанесли на дно чашек Петри сердечные клетки. Затем сверху на них "насыпали" плюрипотентные стволовые клетки кожи. После этого были проведены манипуляции по добавлению набора сигнальных белков. Примерно через две недели в чашках Петри сформировались сердечные камеры.

Синтезированное сердце планируется использовать для исследований по развитию порока сердца и других патологий, а также для испытаний новых медикаментов.

Для начала был поставлен следующий эксперимент. В миниатюрное сердце ввели дозу снотворного препарата под названием талидомид, пользовавшегося популярностью в 50-х годах прошлого столетия. Это привело к нарушениям в работе и отклонениям в развитии искусственного органа.

А если подсадить? санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец),
Кстати, первая модель искусственного сердца была разработана в конце 30-х годов прошлого столетия русским хирургом Владимиром Демиховым. Устройство представляло собой насос, приводившийся в действие электромотором. Подопытные собаки, подключенные к насосу, жили до двух с половиной часов. Но первая операция по подключению к рукотворному "сердцу" человека состоялась лишь спустя 30 лет. Операцию сделали безнадежно больному пациенту, которому необходимо было протянуть несколько дней, пока ему не пересадили донорское сердце. Медики добились успеха!

В начале 80-х появилась новая модель механического сердца под названием Jarvik-7, рассчитанная на более длительный период работы. Она предназначалась для больных, которым не имели возможности трансплантировать донорский орган. Первый из пациентов, подключенных к новинке, прожил 112 дней, второй — целых 620 дней. Однако механическое сердце постоянно сбоило: у больных наблюдались конвульсии, они задыхались, у них мутилось сознание, нарушалась работа других внутренних органов… Кроме того, приходилось буквально проделывать дырки в груди, чтобы соединить имплантированный насос с массивным, размером со стиральную машину, внешним блоком питания… Ясно, что такую жизнь полноценной не назовешь.
Санатории Трускавца 
Надежда создать эффективно работающее искусственное сердце возродилась с распространением компьютерных технологий. Не так давно специалисты американской компании Abiomed Inc. изобрели портативную конструкцию сердца AbioCor. Это механический насос с внутренними клапанами и четырьмя трубками, соединяющимися с сосудами. Изготовленный из пластмассы и титана, агрегат в точности имитирует работу человеческого сердца. Правда, пациенту придется таскать на поясе литиевую батарею весом чуть меньше двух килограммов. В брюшную полость имплантирован детектор, который преобразует радиосигналы, поступающие от внешнего блока питания, в электрические импульсы. Каждые четыре часа батарею необходимо подзаряжать, и на это время подключается внутренний блок питания, рассчитанный на 30 минут автономной работы. А с помощью дистанционного мини-передатчика можно отслеживать работу всей системы на расстоянии…

Проект "Прометей"
В 2013 году российское министерство обороны объявило тендер на разработку трансплантируемой биоинженерной печени. Проекту был присвоен шифр "Прометей". Опытно-конструкторские работы по созданию искусственного органа предстоит выполнить до 25 ноября 2016 года. К этому сроку предлагается разработать эскиз, изготовить и испытать опытный образец, а также подготовить изделие к запуску в серийное производство.

Искусственная печень будет трансплантироваться пациентам с необратимыми патологиями этого органа на госпитальном этапе медицинской эвакуации. В состав изделия войдут каркас, стволовые клетки самого пациента, извлеченные путем пункции, а также молекулы, необходимые для роста живых клеток и тканей.

Предполагается, что опытный образец должен обладать всеми функциями естественной печени, в том числе удалять из организма избытки токсинов и регулировать углеводный обмен.
санаторий Шахтер,
В настоящее время в мировой медицине применяются только экстракорпоральные аппараты, способные выполнять функции печени по очистке крови. Трансплантация печени на сегодняшний день является одной из самых сложных операций в хирургии и предполагает изъятие органа у живого донора. На протяжении последних лет ведущими специалистами в области регенеративной медицины проводятся исследования, посвященные выращиванию искусственной печени для пересадки на основе методов биоинженерии, но пока зарубежные ученые не продвинулись дальше стадии изучения на животной модели. Может быть, российским исследователям удастся совершить прорыв в этой сфере…

Если любимая храпит... Любить или лечить?

Почему каждый второй человек старше 30 лет храпит во сне, причем каждый пятый - постоянно? Храп влечет за собой такие проблемы, как беспокойный, неполноценный сон, избыточную дневную сонливость, гипертонию, раздражительность.

Ведь человек при храпе вынужден прикладывать значительные усилия просто для того, чтобы сделать вдох. Как следствие, утром он чувствует себя так, словно всю ночь выполнял тяжелую физическую работу.

Что же такое храп?
По определению медиков, это колебания мягкого неба и его язычка при прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути во время сна. У абсолютно здорового человека таких проблем просто не возникает. Сам по себе храп особой опасности не представляет. Но он может стать пусковым механизмом многих проблем - хронической усталости и стресса, ряда сердечно-сосудистых заболеваний.
 Санаторий Весна Трускавец
В некоторых случаях храп может представлять реальную угрозу здоровью, и даже жизни. Если при храпе стенки дыхательных путей только вибрируют при прохождении струи воздуха, то в некоторых случаях они периодически полностью спадаются, прекращая доступ воздуха в легкие. Внешне это выглядит так. Храпящий вдруг перестает дышать, на несколько минут воцаряется мертвая тишина, затем следует громкий всхрап, и все продолжается, как раньше.

Такие остановки дыхания во сне называются синдромом обструктивного апноэ сна (САОС). Апноэ, это осложненный вид храпа, который сопровождается гипоксией - снижением уровня необходимого организму кислорода, а это может провоцировать массу заболеваний. Чем чаще ночью ситуация повторяется, тем хуже. В конце концов, человек может просто не проснуться. В США, например, от проблем, так или иначе связанных с храпом, ежегодно умирает около 38 тыс. человек. санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец)

Как избавиться от храпа в домашних условиях
Избавиться от храпа относительно несложно. Иногда достаточно просто похудеть и бросить курить. Однако этого не всегда бывает достаточно. Для лечения неосложненного храпа или легких форм синдрома обструктивного апноэ есть различные средства и устройства - капли для полоскания и спреи, содержащие эфирные масла, наклейки на нос, специальные соски и внутриротовые приспособления. Основная проблема перечисленных средств - заснуть с ними удается далеко не всегда, а без них храп возобновляется.

Наиболее рациональный способ избавиться от храпа раз и навсегда: исправить форму мягкого неба. Несмотря на непрекращающиеся дискуссии между врачами, каким именно способом этого достичь лучше, все они сходятся в одном – необходимо уменьшение объема мягкого неба и его язычка. При не осложненном храпе эффективны криопластика и лазеропластика неба.

Современные способы избавиться от храпа
Лазерная пластика. После местного обезболивания врач наносит на мягкое небо насечки, в результате чего оно подтягивается вверх. Достаточно провести одну процедуру и причина храпа устраняется. Инструментом хирурга является луч лазера, который обладает кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствами. После процедуры на небе образуется специфическая пленка, которая служит своего рода "биологической повязкой".

Криопластика. Криоаппликатором в области мягкого неба и язычка наносятся точечные ожоги. При заживлении небо уплотняется, что уменьшает его вибрацию и храп прекращается. Эта процедура проводится в амбулаторных условиях. Она может повторяться 1-3 раза с интервалами в 2-3 недели до достижения желаемого эффекта.
Санатории Трускавца 
Увулопалатофарингопластика. Это хирургическое решение проблемы храпа. Данную операцию проводят в стационаре. Она заключается в иссечении небного язычка, части мягкого неба и небных дужек, а также удаление миндалин.

Операция весьма травматична и должна применяться по строгим показаниям, так как возможно развитие осложнений (послеоперационная остановка дыхания или кровотечение; в отдаленном периоде - гнусавость голоса и попадание пищи в дыхательные пути).

CPAP-терапия. Continuous Positive Airway Pressure (постоянное положительное давление в дыхательных путях) применяется при тяжелых формах болезни и отсутствии явных анатомических дефектов, которые можно было бы устранить хирургически.

Лечение проводится с помощью небольшого компрессора, который подает постоянный поток воздуха под определенным давлением в дыхательные пути через гибкую трубку и герметичную носовую маску. Это препятствует снижению их тонуса и устраняет основной механизм развития храпа.
санаторий Карпаты
Несмотря на кажущееся здоровому человеку неудобство этой конструкции для сна, у больного с тяжелой формой СОАС, сопровождающейся сотнями остановок дыхания за ночь, сон с аппаратом становится намного лучше

Нестандартные способы снятия стресса. Попробуйте - получится

Нестандартные способы снятия стресса. Попробуйте - получится. несчастье, беда, девушка
Люди часто оказываются беззащитны перед стрессом. "Проверенным" способом его снятия для мужчин является алкоголь, а для женщин — сладости и мучное.

Сами понимаете, к каким последствиям для здоровья это приводит. А ведь существует множество вполне безопасных методов снизить воздействие стресса. Просто, к сожалению, не все о них осведомлены.
 санаторий Перлина Прикарпатья(Жемчужина Прикарпатья),
Сделайте себе массаж
Это быстро поможет в стрессовых ситуациях, например, когда вы находитесь на работе. Массировать нужно в течение полминуты точки, расположенные между бровями, под носом, под нижней губой и в самом центре ладони.

Помашите руками и ногами
При стрессе все тело как бы "сжимается", мышцы теряют эластичность. Поэтому стрессовые состояния часто сочетаются с головными болями и болями в спине. Расслабить мышцы можно, проделывая физические упражнения. Попробуйте повращать руками, сгибая их в разные стороны, а также сделать несколько махов ногами. Это можно сделать даже во время рабочего перерыва.
Санаторий Весна Трускавец
Потрите ладони и уши
Также вид антистрессовой "скорой помощи", когда окружающие условия отнюдь не способствуют расслаблению. Ладони нужно изо всех сил тереть друг о друга, пока они не станут горячими. Также можете изо всей силы растереть уши — это взбодрит вас и вернет состояние тонуса.

Ешьте "антистрессовые" продукты
Все знают, что лучшим антистрессовым средством является вкусная еда. Но это вовсе не пирожное или шоколадка, как можно было бы подумать. Хорошо снимает стресс жирная рыба, содержащая кислоты омега-3, благотворно влияющие на нервную систему. Если же рыбу вы есть не хотите, съешьте порцию низкокалорийного мороженого или банан — в них содержатся вещества, подавляющие стрессовые гормоны. Но не забудьте: только одна порция мороженого или один банан! Иначе вы переберете калорий.

Можете также выпить чаю с гибискусом. Гибискус является естественным антиоксидантом и снижает накопление в организме свободных радикалов, которое как раз и способствует тревоге и паническим состояниям, характерным для стресса.
санаторий Карпаты
Устройте пробежку по лестнице
Тоже подходит тем, кто испытывает стресс на работе. Пробегитесь по лестнице вверх и вниз, если физическая форма позволяет. Это усилит приток кислорода к мозгу и снизит уровень стресса.

Примите душ
Это стоит сделать, даже если вы не чувствуете себя грязным. Принимайте душ не менее 15 минут. Вода должна быть теплой, но не горячей. Встаньте под струи так, чтобы они массировали вам голову и плечи. Это поможет расслабиться.

Расчешите волосы
Особенно хорошо это помогает снимать "рабочие" стрессы. В конце рабочего дня у многих болит голова, в том числе и от накопившихся негативных эмоций. Расчесывание волос в течение 10-15 минут поможет разогнать кровь и расслабить мышцы тела, что будет способствовать и психологической релаксации.

Сделайте уборкуСанаторий Днепр Бескид Трускавец
Можно воспользоваться этим способом, если есть время. Не обязательно полноценно убираться в квартире, можно просто разложить вещи по местам, передвинуть, убрать их в шкафы. Эти действия помогут вам "разложить по полочкам" и собственные мысли, и это вас успокоит.

Займитесь рисованием
Не важно, умеете ли вы рисовать, или нет. Просто возьмите лист бумаги и карандаши или краски. Можете просто раскрашивать картинки в детской книжке.

Потанцуйте
Включите музыку и совершайте под нее ритмичные движения. Не обязательно уметь хорошо танцевать, в любом случае через какое-то время вы почувствуете, что организм расслабился и стресс прошел.

Устройте домашний сеанс релаксации
Желательно, чтобы вам никто не мешал. Усядьтесь поудобнее в кресло, включите вашу любимую музыкальную композицию и предоставьте мыслям течь своим чередом. Можно также выработать план действий на будущее, направленный на снятие ситуации, вызвавшей стресс. Обдумайте все не спеша, а в конце, когда вы встанете с кресла, можно даже записать пришедшие вам в голову мысли.

Используйте ароматерапиюСанатории Трускавца 
Наверняка у вас есть любимые запахи, которые ассоциируются с какими-то счастливыми моментами вашей жизни. Это могут быть, к примеру, парфюмерные ароматы или запахи специй… Желательно иметь источник такого запаха при себе, скажем, в виде эфирного масла. Вдыхайте его, когда испытываете стрессовое состояние, и очень скоро почувствуете результат!

Я узнаю тебя по чиху

По подсчетам ученых, в среднем человек чихает за свою жизнь 20 000 раз. Это настолько распространенное явление, что с ним связано множество поговорок. Кроме того, чихание способно рассказать о многом: о состоянии вашего здоровья (хотя это не всегда симптом болезни), об окружающей обстановке и, наконец, как ни странно, о свойствах вашей личности.

Возникает этот рефлекс, когда раздражаются слизистые оболочки носа.
Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец
"Смертоносные" закономерности
Это может происходить, прежде всего, в связи с различными респираторными заболеваниями и вирусными инфекциями, поражающими дыхательные органы — ОРЗ, гриппом, ринитом… Нередко причиной частого чихания является аллергическая реакция на различные вещества. Чихание могут вызвать также вдыхание дыма или сильных парфюмерных ароматов. Замечено, что многие чихают при резкой смене температур (например, выйдя из теплого помещения на холод), а также при попадании в глаза яркого света (например, солнечного). Объяснения этому наука пока так и не нашла. Впрочем, Аристотель полагал, что всему причиной тепло, которое исходит от источника света.

Чихая, мы автоматически зажмуриваем глаза. Это срабатывает защитная система: скорость выдыхаемого воздуха при чихании может достигать 50 — 100 метров в секунду, а его давление — 100 миллиметров ртутного столба. Если не закрывать глаз, то можно запросто "выбить" глазные яблоки из глазниц… Поэтому наш мозг контролирует данный процесс. Спазм при чихании одновременно затрагивает и глазные мышцы, и мышцы носоглотки, поэтому наши веки рефлекторно закрываются.

С чиханием связана масса примет и суеверий. В разных культурах принято желать чихнувшему человеку здоровья. У нас говорят: "Будь здоров". Впрочем, это не удивительно, так как чихание действительно может свидетельствовать о неполадках со здоровьем.
Санатории Трускавца
Согласно давнему суеверию, если человек чихнул после каких-то произнесенных им слов, то значит, он говорит правду. В Восточной Англии существует поверье, что если рано утром вы чихнули, то до конца недели вас может ожидать неожиданный подарок.

В Шотландии в старину считалось, что пока новорожденный ребенок в первый раз не чихнет, он беззащитен перед темными силами. Поэтому повитухи всегда имели при себе кисет с табаком, чтобы младенец чихнул как можно скорее… Чих вообще часто связывали с нечистой силой и защитой от нее.

У моряков есть такая примета: если матрос при погрузке багажа на судно чихнет у правого борта, плавание будет успешным, а если у левого — корабль может попасть в шторм.
санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец), 
Чихание нередко становится темой для поговорок. Так, в России распространена поговорка: "На всякий чих не наздравствуешься". Если вас не волнуют какой-то человек или обстоятельства, вы можете сказать: "Да чихать я на них хотел!"

Чихать при всех считается неприличным и нежелательным, в том числе и потому, что при чихании частицы могут переноситься по воздуху. И поэтому легко заразить окружающих какой-нибудь инфекцией. Поэтому, когда вы находитесь "в обществе", рекомендуется сдерживать чихи. Для этого следует пальцем потеребить крылья носа…

Тем не менее, чихание может поведать нам об особенностях характера людей, утверждают американский профессор психологии Патти Вуд и ее коллеги. Ученые делят всех чихающих на четыре типа.

Энтузиасты чихают громко, "с душой". Такие люди, как правило, обладают харизмой и способны оказывать влияние на других. У них много идей, которыми они способны "заражать" окружающих, они открыты для общения и обычно являются хорошими собеседниками.
 Санаторий Весна Трускавец
Педанты — стараются чихать потише, обычно используют при этом носовой платок. Для них весьма важны отношения с окружающими, они всячески стараются избегать конфликтов. Это люди спокойные, терпимые, склонные считаться с чужими интересами. Они умеют слушать и к ним всегда можно обратиться за помощью.

Мыслители превращают акт чихания в настоящее "действо". Они чихают "с чувством, с толком, с расстановкой". Для такого случая у них всегда припасен красивый носовой платок. Они рассудительны по натуре, склонны обдумывать свои слова и поступки, по каждому поводу придерживаются собственного мнения. Любят "умные" книги и одиночество.
санаторий Перлина Прикарпатья(Жемчужина Прикарпатья),
Одиночки чихают быстро и зычно, нимало не заботясь о том, как воспримут это окружающие. Такие люди привыкли действовать быстро и решительно, и требовать того же от других. Впрочем, они не склонны полагаться на посторонних и обычно все важные дела выполняют сами. Не любят, когда их пытаются использовать. Из них получаются прекрасные лидеры и руководители.

Плюсы и минусы кофе-чае-зависимости. Подсчитаем и решимся: пить или бросить?

У кофеина есть плюсы и минусы, и даже ученые не могут однозначно сказать, полезен он или вреден. Он улучшает память и работоспособность, дает необычные вкусовые ощущения.
При этом люди, которые от него отказались, говорят, что их жизнь изменилась в лучшую сторону. Что же произойдет с вашим самочувствием, если вы все-таки откажетесь от кофе и чая?Санатории Трускавца
Кофеман, в общем-то, сродни наркоману… Если вы когда-нибудь пытались резко отказаться от кофеина и не пить ни чая, ни кофе несколько дней, вам знакомо противное ощущение. Это натуральная ломка. У вас болит голова, вы мучитесь слабостью и перепадами настроения. Если вы решили попробовать жить без кофе и привычного крепкого чая делайте это постепенно. Тяжесть синдрома отмены индивидуальна. Обычно все побочные эффекты отказа от кофе пропадают через неделю, максимум — десять дней. Снизить количество и качество неприятных симптомов можно, если не делать резких движений, а снижать дозу постепенно. Каждый раз, когда вам хочется кофеинсодержащего напитка, готовьте вдвое меньшую порцию, чем обычно.
Вы сбросите вес…
Средний любитель кофе или чая получат огромное количество калорий он каждый день с любимыми напитками. Мало кто пьет черный кофе в чистом виде — в него кладут сахар, льют молоко, сливки и сиропы. С чаем едят печенье, булочки и конфеты. В коле и лимонадах огромное количество углеводов. 200 лишних килокалорий с одной чашечкой кофе или чая умножьте на количество дневных подходов к кофемашине. Впечатляет?
Черный кофе помогает сжигать калориисанаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец),
Но только если вы пьете его без молока и сахара. Кофеин быстро (хотя и ненадолго) и эффективно подавляет аппетит. Если вы откажетесь от кофе и чая, вы будете чаще чувствовать голод. Кроме того, согласно исследованиям, проведенным в Клинике Майо, кофеин способен разгонять скорость метаболизма. Эффект сравнительно невелик, но исследования любителей черного кофе (без молока и сахара) показывают, что черный кофе помогает сжигать больше калорий, чем содержит сам. Так что вероятность набора лишних килограммов немного повышается, когда вы перестаете получать кофеин.
Сон без кофе и чая станет крепче
Если вы выпили чашку кофе или крепкого чая даже за шесть часов до сна — будьте уверены — это отразится на вашем ночном сне. Результат: вы просыпаетесь уставшим и нуждаетесь в повышенной дозе кофеина. Порочный цикл возобновляется.
 санаторий Шахтер
Те, кто не пьет ни кофе, ни чая, ни иных напитков с кофеином, спят крепче и дольше, чем человек, ни дня не могущий прожить без чашечки эспрессо. Первые пару недель после отказа от кофеина вы будете быстрее и больше уставать, зато со временем уровень энергии вырастет, вам будет проще просыпаться, легче засыпать и спокойнее спать всю ночь без внезапных пробуждений.

Без кофе и чая вы станете спокойнее

Кофеин — стимулятор нервной системы, работает подобно педали газа. Кофеин высвобождает адреналин, переводя организм в режим "дерись или беги". Кроме того, кофеин — вазопрессор, то есть сужает кровеносные сосуды, повышая давление. Откажитесь от него — и вы станете уравновешеннее и спокойнее, будете меньше тревожиться и нервничать.
Спорт без кофе подождет?…
Адреналиновый режим "дерись или беги" нужен перед марафоном, физически трудным днем или перед интенсивной тренировкой в спортзале. Американская корпорация спортивной медицины утверждает, что кофеин улучшает интенсивность и результативность кардио- и силовых нагрузок. Отказ от кофеина снизит вашу физическую работоспособность, и вам станет труднее активно потеть в спортзале.
Санаторий Весна Трускавец,
Живот без кофе скажет вам спасибо
Кофе стимулирует перистальтику кишечника и повышает риск диареи. Если вы склонны к запорам, кофе поможет их избежать. Тем, у кого с пищеварением все в порядке, кофе в качестве катализатора не нужен. Исключив кофе, вы перестанете бегать в туалет по три раза за день.

Чем восполнить антиоксиданты?
Кофе — один из самых распространенных и доступных источников антиоксидантов. Возможно, антиоксидантные свойства кофеина "виновны" в том, что женщины, которые выпивают по 5 и больше чашек кофе в день, на 57 % меньше рискуют заболеть раком груди, чем те, которые вовсе (или почти) не пьют кофе.
Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец
Недавнее исследование, опубликованное в American Journal of Epidemiology, обнаружило, что пять чашек кофе в день на двадцать процентов снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. А зеленый чай, наряду с кофе, — один из лучших на планете источников антиоксидантов. Так что, отказываясь от кофе и чая, ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Афродизиаки - приворотное зелье или просто химия?

Сведения о таинственных веществах - афродизиаках, способных пробуждать пламя страсти, будоражили сознание не одного поколения.

Найдены белки молодости
Кого считать "жиртрестом". И сколько можно съесть таблеток от ожирения
Дюжина "друзей" изжоги - как лечить болезнь народными средствами
Нестандартные способы снятия стресса. Попробуйте - получится
Отрицательные эмоции лишают мир красок
Как же разнообразить интимные отношения и превратить их в праздник? Существует ли то самое приворотное зелье, которое может усилить сексуальное влечение и обострить чувственность партнеров? На эти актуальные и по сей день вопросы «Правде. Ру» отвечает врач-сексопатолог Ольга Фрайлих.
Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец
Не секрет, что когда дело доходит до продолжительных отношений или брака, все романтические порывы куда-то исчезают, а совместные усилия еще недавних пылких влюбленных тратятся на обустройство семейного очага и добывание хлеба насущного.

Эротические ощущения утрачивают былую остроту и насыщенность, превращаются в рутину и привычку. Застой в интимной жизни рождает неудовлетворенность из-за исчезающего волшебства близости. Причем, это удел не только тех семей, где царят конфликты и ссоры, но и многих совершенно благополучных пар, живущих в любви и согласии.
 Санатории Трускавца
Кто не бывал в ситуациях, когда не хотелось заниматься любовью из-за того, что мы казались себе непривлекательными или уставшими от многочисленных проблем? Как вернуть подзабытую страсть первых романтических свиданий? Как привлечь внимание партнера и разжечь в нем огонь желаний? Многие мечтают применить в создавшейся ситуации некое волшебное средство-афродизиак, стимулирующее либидо, или сексуальное влечение.

Читайте по теме: Сексуальная совместимость и теорема Ферма
Афродизиаки - приворотное зелье или просто химия?. ароматы, страсть, афродизиак
Кроме того, аромамасла помогают привести в гармонию тело, ум и дух, чтобы создать ощущение благополучия, расслабленности, доверия и восприимчивости. Одни ароматы известны своими стимулирующими свойствами поднимать настроение, вызывать положительные эмоции, пробуждать желания и создавать эротические фантазии (пачули, сандаловое дерево, иланг-иланг), другие (роза) – расслабляющим и успокаивающим действием.Возбуждающие страсть благовония испокон веков успешно применяются известными обольстительницами и ловеласами как средство любовной магии. В наши дни ароматерапия – один из основных способов повышения либидо. санаторий Шахтер,Установлено, что вдыхаемые эфирные масла – афродизиаки, обладая гормоноподобной структурой, действуют через обонятельный тракт на определенные участки мозга (гипофиз) и стимулируют в организме образование эндорфинов. Именно они и вызывают эйфорию, эротические ассоциации и сексуальные желания.Загадочное слово «афродизиак» пришло к нам из древней Греции и означает «любовные наслаждения». В древних легендах говорится, что богиня любви и красоты Афродита – искусная соблазнительница, имела чудесный пояс, в котором были заключены любовь, желание и магия обольщения. Этот пояс источал волшебный аромат, подчиняя любовной власти не только людей, но и богов. Именно с его помощью Гере удалось соблазнить Зевса. К сожалению, нам остается лишь теряться в догадках, что же было зашито в пояс и являлось источником покоряющего аромата любви?

Существуют масла, удачно сочетающие и те и другие качества (герань, жасмин, нероли), что делает их великолепными средствами для достижения приятного состояния «расслабленного» возбуждения.

Что помогает разжечь страсть? санаторий Карпаты
- Взаимный массаж (позволяет потоку энергии разгорячить тело).
- Ароматизация спальни (благовония нагреваются в керамическом сосуде-подсвечнике).
- Принятие ароматической ванны.
- Создание ароматического крема и духов (своего индивидуального и неповторимого запаха, который будет притягивать любимого человека).
- Растирание благоухающих ароматов на телах друг друга (вызовут приятное возбуждение обонятельных рецепторов, а наблюдение за блеском кожи и прикосновения к ней – воспламенит страсть).
- Добавление благовоний в аромакулон (например, по капле розмарина, сосны и муската создаст вокруг вас притягательную атмосферу).
- Применение отдушек с возбуждающим запахом. Например, можно при полоскании постельного белья добавлять их в воду. Или же с целью ароматизации вашего белья положите в шкаф подушечки-саше со смесью душистых веществ.
Только имейте в виду, что попадание неразбавленного ароматического масла на кожу может вызвать раздражение и чувство жжения. Поэтому эссенцию сначала необходимо разбавить нейтральным маслом основы. Например, миндальным, абрикосовым, маслом лесного ореха или арахисовым в пропорции 1:50.санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец),

Кого считать "жиртрестом". И сколько можно съесть таблеток от ожирения

Достаточно долгое время ожирение считалось лишь эстетической, а не медицинской проблемой. Это приводило к постановке нереальных целей по достижению идеального веса, а не решению медицинских проблем. Между тем, ожирением страдают как богатые, так и бедные, несмотря на разность причин появления ожирения. Так, когда же "бить в барабаны"?
 санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец),
Самым информативным и достоверным показателем для выявления ожирения и избытка массы тела у взрослых считается Индекс Массы Тела (ИМТ)

Для его расчёта нужно точно знать своЙ вес и рост: ИМТ = Вес в кг/(Рост в м)2

Можно поставить диагноз ожирение при ИМТ свыше 30 кг / квадратный метр (кг/м2). ИМТ 25-29,9 говорит о избытке массы тела, а ИМТ 18,5-24,9 о нормальном весе. По значению индекса массы тела выделяют три степени тяжести ожирения:

Первая степень — ИМТ 30-34.9 кг/м2

Вторая степень — ИМТ 35-39.9 кг/м2

Третья степень — ИМТ свыше 40 кг/м2

На этот показатель нельзя ориентироваться у детей, беременных женщин, спортсменов, лиц с выраженным дефицитом костной массы и людей с ампутированными конечностями
санаторий Карпаты
Так что каждый может подсчитать свой ИМТ и решить — стоит ли худеть…

Справка: По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) в мире ежегодно умирает примерно 2,6 миллиона человек в результате осложнений излишнего веса или ожирения. Ожирение одинаково часто встречается у людей с высокими и низкими доходами и, хотя причины развития этого состояния у них несколько отличаются, осложнения развиваются одинаково быстро. По предварительным данным в России около 30% населения в трудоспособном возрасте страдают избытком массы тела, а еще у 25% можно диагностировать ожирение.
санаторий Шахтер,
Ожирение — вторая по частоте из предотвратимых причин смерти. Избыточный вес или ожирение являются факторами риска для многих серьезных заболеваний: сахарный диабет 2 типа, повышенное давление и другие заболевания сердечно-сосудистой системы, инсульты, поражение суставов, апноэ во сне, бесплодие и некоторые виды злокачественных новообразований. При снижении веса всего на 10% от исходного заметно снижаются риски развития серьезных заболеваний. Так риск развития сахарного диабета второго типа снижается на 44%, а риск смерти от некоторых онкологических заболеваний на 40%.

Ожирение — не только эстетическая проблема
Достаточно долгое время ожирение считалось лишь эстетической, а не медицинской проблемой. Это приводило к постановке нереальных целей по достижению идеального веса, а не решению медицинских проблем. С помощью прерывистой терапии невозможно достичь желаемого результата, в итоге и среди врачей и среди пациентов возникла убежденность в неэффективности терапии ожирения.
Санатории Трускавца
Поиски волшебной таблетки для быстрого и легкого снижения веса продолжаются по сей день. Однако, необходимо помнить, что ожирение это хроническое заболевание с большим количеством причин и частыми рецидивами, поэтому для поддержания нормальной массы тела требуется целый комплекс мероприятий, которые надо проводить пожизненно.

На сколько килограммов можно худеть в неделю?
Оптимальным считается снижение веса на 0,5-1 кг в неделю. Именно с такой скоростью рекомендуется похудение на 5-15%. При таком темпе похудения происходит снижение веса именно за счет жировой ткани. При потере более 1 кг в неделю происходит потеря за счет мышечной массы, что ведет к замедлению обменных процессов и даже к обратному эффекту — увеличению массы тела, несмотря на сокращение рациона.

Первым этапом терапии является изменение образа жизни и сокращение калорийности употребляемой пищи. Однако, оказалось, что около 60% похудевших пациентов в течение года возвращаются в прежний вес. Поэтому в случаях ожирения 3 степени, высоких рисков осложнений и неэффективности перечисленных выше методов терапии врачи используют фармакологические и хирургические методы лечения ожирения.

Причем, назначение фармакологических методов терапии не рекомендовано пациентам до 16 лет и старше 65 лет, в этих возрастных группах не проводились исследования по безопасности препаратов для снижения массы тела. Кроме того применение любых медикаментов для снижения веса запрещено у беременных и кормящих грудью женщин. В период их применения необходимо использовать эффективные средства контрацепции.
Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец
Медикаментозная терапия ожирения
Аноректики. Это группа препаратов, снижающих аппетит за счет влияния на гипоталамический центр насыщения. Подавляя чувство голода, они способствуют соблюдению диеты, но не оказывают влияния на жировой обмен. Данные препараты имеют выраженные побочные эффекты в виде возбуждения и повышения рисков развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в США эти препараты относят к категории веществ вызывающих зависимость. Она объясняется тем, что, в страхе снова набрать вес, пациенты продолжают принимать препарат дольше допустимых сроков. Поэтому применение строго ограничено, и должно происходить под постоянным контролем врача.

Препараты, блокирующие всасывание жиров
Препараты данной группы блокируют всасывание жиров в кишечнике, за счет чего значительно снижается суточная калорийность пищи. Они могут снижать всасывание жирорастворимых витаминов, поэтому широкое применение в детском возрасте ограничено.

Травы и БАДы в терапии ожирения
Современный рынок биологически активных добавок (БАД) наводнен средствами для снижения веса. Хром, экстракт зеленого чая, гуаровая камедь — вот лишь немногие из доступных БАДов на сегодняшнем рынке. Заманчиво купить волшебную коробочку, содержимое которой, по словам производителя эффективно и безопасно избавит вас от лишних килограммов. Достаточно часто в качестве рекламного хода указаны натуральные компоненты, нормализующие обмен веществ, легко и естественно снижающие вес. Тем не менее, безопасность и эффективность подобных составов никогда не изучалась, так как условия для регистрации и продажи БАДов значительно вольготнее, чем для регистрации и продажи лекарств. Добавки часто содержат опасные химические вещества, которые оказываются снятыми с производства и запрещены к продаже.

Достаточно часто появляются шумные публикации о новых побочных эффектах добавок. Например, уже доказано, что некогда популярные китайские чаи для похудения, вызывают хроническую почечную недостаточность.

Как вы думаете, если бы безопасное и эффективное средство для нормализации веса действительно существовало, то подобно аспирину, оно было бы известно и распространено во всех странах мира, или производилось и использовалось бы в одной единственной стране?

Поймайте рабочий ритм. Простые приемы вам в помощь

Скоро и бархатный сезон закончится и большинству из нас придется возвратиться под крышу родного офиса. Чего уж тут скрывать: начало нового рабочего сезона — это стресс для организма. Особенно, если вам хочется выйти за рамки привычной роли незаметного тихони и общаться более непринужденно. Но вот как это сделать? Знакомим с некоторыми приемами.

Даже если вы работаете с исключительными умниками — это не повод впадать в тоску
Санаторий Весна Трускавец, 

В любом коллективе помимо ярко выраженных лидеров есть "тихони". Некоторые ведут себя скромно и незаметно в силу особенностей характера и темперамента. Другие же смущаются, не знают, как поддержать разговор, и в обществе более чем двух людей чувствуют себя "не в своей тарелке". Как же не закуклиться?

Научитесь смотреть в глаза собеседнику
Для стеснительного человека это самое сложное. А ведь умение поддерживать визуальный контакт с собеседником — половина дела в непринужденном общении. Взгляд в глаза, если уж вы на него решились, преодолев смущение, позволяет разглядеть человека, его интерес, настроение и отношение к диалогу с вами. И представляет вас как уверенного в себе человека.

Называйте собеседника по имени
Это очень важный момент, если вы хотите установить с собеседником хороший контакт. Каждый раз, подходя к наиболее важным моментам разговора, предваряйте их обращением к собеседнику по имени. Собственное имя для любого человека — это самое приятное сочетание звуков, существенная часть жизни. Поэтому его произнесение как бы подтверждает для человека факт собственного существования. А это, в свою очередь, заставляет испытывать положительные эмоции по отношению к тому, кто имя произносит. Исследования показывают, что использование имени собеседника значительно повышает интерес последнего к разговору.
Санаторий Кристалл Трускавец
Спрашивайте и слушайте
Вы можете прослыть в коллективе милым и душевным человеком, если проявляете к окружающим интерес. О себе люди обычно готовы говорить долго и с удовольствием, главное — вовремя задавать уточняющие вопросы. А чтобы при этом вам самому не скучать, найдите в собеседнике что-то интересное, если не подробности его рассказа, то хотя бы мимику. А если вы при этом наблюдательны, то сможете извлечь из разговора пользу и удовольствие, найдя тему, близкую вам обоим.
Санаторий Алмаз Трускавец
Говорите о своих увлечениях
Самый заурядный на первый взгляд человек преображается, когда начинает говорить на тему, которой по-настоящему увлечен. Не стоит бояться того, что собеседникам она не интересна. Вы это сможете понять, когда начнете говорить. Главное — начать, подать голос, показать готовность к общению. Даже если ваша тема не будет поддержана, настроенный дружелюбно собеседник предложит свою. И общение будет продолжено.

Кодовые слова — их нужно просто выучить
Это своеобразные слова и фразы, с которых принято и прилично начинать диалог. Послушайте, как проходят разговоры у тех, кто вас окружает, и вы без труда выделите эти обороты в их речи. Начав их использовать, вы удивитесь, как плавно и непринужденно можно поддерживать беседу. "Привет, как ваш денек?", "Здравствуйте, у вас есть минутка?", "Давно хочу тебя спросить…", "Рад тебя видеть! Как поживаешь, как семья?" — вот примеры таких фраз. Их великое множество, в различных группах приняты разные формы речевых оборотов. Изучайте и действуйте! Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец

Не парьтесь по поводу собственного несовершенства!
Позвольте себе расслабиться по поводу своих недостатков, мнимых и реальных. Идеальных людей на свете нет, как бы некоторые их вашего окружения таковыми ни казались. Это поможет снизить излишнюю тревожность по поводу собственного несовершенства.

Поздний и плотный ужин - это полезно

Есть вещи, которые мы изначально считаем безусловно вредными для здоровья. Но на деле это может оказаться не более чем мифами и заблуждениями. Все зависит от конкретной ситуации и конкретных обстоятельств, считают исследователи.
Санаторий Перлина Прикарпатья Трускавец
Вот некоторые данные, которые не так давно удалось подтвердить путем наблюдений и научных экспериментов.

Поздние ужины полезны для мышц
Принято считать, что есть на ночь вредно. Однако, если вы занимаетесь спортом, поздний ужин может пойти вам только на пользу. Это показали исследования специалистов из Университета Маастрихта. Так, у группы добровольцев, посещавших силовые тренировки, после употребления на ночь БАДов с белками и углеводами в течение трех месяцев выросли показатели силы и мышечной массы. У второй команды добровольцев, получавших на ночь низкокалорийное плацебо, эти показатели не изменились.

Австралийские ученые, в свою очередь, предложили велогонщикам провести тяжелую тренировку после ужина, который состоялся от 19.00 до 20.00. После тренировки спортсмены сразу легли спать. Это стимулировало развитие у них выносливости благодаря тому, что организм испытуемых в такой ситуации испытывал недостаток углеводов.
| Санатории Трускавца
Острые специи продлевают жизнь
Большинство рекомендаций по здоровому питанию содержат слова: «исключить острое». Между тем, те, кто регулярно употребляет в пищу острые приправы, живут дольше. Такой вывод сделала международная группа ученых. В опросах были задействованы около полумиллиона человек в возрасте от 30 до 79 лет. Их расспрашивали о пищевых предпочтениях, а также анализировали их медицинские карты на предмет опасных для жизни заболеваний.

Оказалось, что у тех, кто употреблял пряности более трех раз в неделю, потенциальный риск смерти снижался на 14 процентов, а у тех, кто ел острую пищу 1-2 раза в неделю - на 10 процентов.Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец

Исследователи связали это с тем, что в специях содержится особое вещество - капсаицин, обладающее противовоспалительными, антиокислительными, жиросжигающими и даже противораковыми свойствами. Но все же, прежде чем набрасываться на «остренькое», оцените состояние своего организма, говорят медики: острое может быть противопоказано, например, тем, у кого больной желудок, печень или почки. Так что сначала лучше проконсультироваться с врачом.

Спиртное способствует долголетиюСанаторий Весна Трускавец
Большинство людей убеждено в том, что алкоголь разрушает здоровье. Однако долгожительница из штата Нью-Джерси, афроамериканка Агнес Фентон, которая недавно отметила свой 110-й день рождения, считает секретом своего долголетия именно спиртное. По словам старушки, последние 70 лет она ежедневно выпивает по три

стакана пива и по стопке виски. При этом женщина хорошо видит и слышит, и вообще не имеет серьезных проблем со здоровьем.

Несколько десятилетий назад у Агнес обнаружили доброкачественную опухоль и для ее рассасывания рекомендовали пить пиво. Что она и делает по сей день. Также Фентон любит цыплячьи крылышки, зеленую фасоль и сладкий картофель.

Долгожительницей заинтересовались ученые из New England Centenarian Study - организации, которая занимается исследованиями в области геронтологии.

Большинство медиков склоняются к тому, что организм убивает все-таки не алкоголь сам по себе, а его неумеренное потребление. Каждому нужно знать свою меру.

Брак заставляет алкоголиков меньше пить
Все боятся вступать в браки с алкоголиками. Вовсе не редкость и случаи, когда человек начинает пить, уже будучи женат или замужем. Между тем, даже страдающие наследственным алкоголизмом могут «вылечиться» благодаря созданию семьи. Это выяснили эксперты Университета Миссури, которые, в свою очередь, опирались на данные исследования алкогольной зависимости, проведенного их коллегами из Университета Аризоны.

Ученые проанализировали, как вступление в брак повлияло на добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет, злоупотреблявших алкоголем. При этом около половины из них были детьми алкоголиков.

Оказалось, с созданием семьи люди в целом снижали потребление спиртного. Причем сильнее всего этот эффект проявлялся у тех, кто до этого имел серьезные проблемы с алкоголем.

Специалисты предполагают, что человек способен изменить свое поведение, если оно несовместимо с его новой ролью. У сильно пьющих людей этот контраст очень заметен, поэтому они вынуждены радикально меняться для соответствия своему статусу семейного человека.

Когда идти к маммологу

Врач-маммолог — это тот же врач-онколог, только занимается грудью. Так думают многие женщины. Но это не совсем верно. Что же такое маммолог? Это врач, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой различных (чаще — не только онкологических) заболеваний молочных желез:

Когда женщина должна показаться врачу-маммологу, если даже она не испытывает проблем со здоровьем?
На осмотр должна прийти будущая мама, поскольку в период беременности организм просто пронизывают гормональные бури. Так же, если женщина приняла решение сделать операцию по коррекции молочной железы или в случае назначения гормональных препаратов.

Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец

Существует мнение, что между пластической операцией на груди и раком есть взаимосвязь. Наукой, как это говорится, не доказано, но… Инородное тело, например силикон, затрудняет осмотр молочных желез и ставит под сомнение правильность постановки диагноза: лучи рентгена не "пробивают" имплантат, также трудно и пропальпировать грудь.

Читайте также: На женские вопросы отвечает маммолог
Если женщина собирается еще рожать и кормить своего малыша, то стоит отложить операцию по коррекции молочной железы до тех пор, пока она не примет решения больше не иметь детей. Помимо того, что инородное тело усложняет некоторым образом процесс лактации, структура молочной железы сильно меняется после беременности и кормления и, следовательно, эффект от операции сходит на нет.

Вот причины, которые могут спровоцировать заболевания молочной железы:
— ранние и частые аборты;Санаторий Перлина Прикарпатья Трускавец
— отказ от кормления грудью (без особых показаний);
— раннее начало менструаций (до 11 лет) и поздний климакс (после 55 лет);
— бесконтрольное применение гормональных препаратов;
— злоупотребление солнечными ваннами;
— заболевания родственников по материнской линии: мам, бабушек, тетушек.
Кроме того, большую роль играет питание. Следует употреблять в пищу как можно больше овощей, фруктов и ограничить употребление животных жиров.

Когда женщина должна срочно обратиться к онкологу-маммологу
Если выделения из груди черные, кровянистые или, наоборот, чистые, прозрачные, как слеза, нужно идти к врачу. К маммологу следует обратиться и в том случае, если при самостоятельном осмотре молочных желез вы заметили, что: втянулся сосок, кожа в каком-то месте стала морщинистая и натянутая, где-то покраснела. И, естественно, если при ощупывании вы заметили узел, уплотнение.

Само пройдет? Нет!
Если, например, уплотнение, которое нащупала женщина, — мастопатия, то действительно на некоторое время — до завершения кормления — проблема уйдет, но потом все встанет на свои места, и мастопатия будет развиваться с новой силой. Если же обнаруженный узел — это какое-нибудь доброкачественное образование типа фибромы, то беременность не только не спасет, но и может вызвать перерождение доброкачественных клеток опухоли из-за гормональной бури.Санатории Трускавца 
Следовательно, первое, что стоит сделать, это пойти на прием к врачу-маммологу. Хотя бы потому, что молочная железа - очень благодарный орган, и если, не дай Бог, действительно обнаружится злокачественное заболевание, то на 1 — 2-й стадии гарантировать пациентке излечение и жизнь врачи-маммологи могут практически в 100% случаев. Подумайте об этом, перестаньте бояться и приходите

Дюжина "друзей" изжоги - как лечить болезнь народными средствами

Массачусетского госпиталя и гастроэнтерологов Гарвардской медицинской школы, 10 процентов американцев ощущают жжение в пищеводе ежедневно, а каждый 3-й житель США жалуется на него периодически. Жертвы изжоги тратят около 2 миллионов долларов в год на антацидные средства, снижающие кислотность желудочного сока и избавляющие от изжоги и связанных с ней неприятных ощущений. В России по изжоге примерно такая же статистика.

Чтобы избавиться от изжоги, нужно выяснить причины изжоги и действовать в зависимости от них:

1. Периодически жжет за грудиной, после того как съели что-то острое и жирное, жареное, соленое, сок, отжатый из цитрусовых, помидоры?
По отзывам врачей, от 30 до 50 процентов пациентов, госпитализированных с диагнозами «приступ стенокардии» и «инфаркт миокарда», в действительности имеют абсолютно здоровое сердце и кровеносные сосуды. Оказывается, жжение в груди часто обусловлено банальной изжогой. Косвенным признаком изжоги является горький или кислый привкус во рту и связь плохого самочувствия с погрешностями диеты. Выпейте чашку ледяной воды, молока или стакан щелочной минеральной воды без газа. Для того, чтобы снять приступ изжоги, можете принять пакетик смекты (в стакане воды) или фосфалюгель.

Читайте по теме: Компьютер выслеживает изжогу

2. Жуете резинку с мятой перечной (peppermint) и курчавой (spearmint), любите кофе, шоколад темных сортов, регулярно употребляете газированные напитки и алкоголь?
Эти продукты расслабляют сфинктер, отделяющий пищевод от желудка. Перейдите на кофе без кофеина, белый шоколад, аперитивы без газа и без алкоголя, которые могут спровоцировать приступ изжоги.

3. Съели лук?
Именно он, а не специи, повинен в большинстве случаев изжоги. Ошпарьте мелко нарезанный репчатый лук кипятком, а перышки зеленого лука положите на 1-2 часа в холодильник – он станет не таким «злым». Покупайте к столу сорта, не вызывающие изжогу: русский луговой и техасский сладкий лук, а также экзотические разновидности – мауи и валла-валла.

4. Делаете долгие перерывы между едой?
Переедание – прямой путь к изжоге. Разбавляйте желудочный сок – ешьте часто и маленькими порциями. Замените столовые ложки и тарелки десертными – это самое надежное средство от переедания. Поднявшись из-за стола, расправьте плечи и стойте прямо 5-10 минут, чтобы пища улеглась в желудке.

5. Ужинаете перед сном?
Санатории Трускавца 
Ешьте за 2,5-3 часа до сна. Переход в горизонтальное положение после трапезы способствует затеканию содержимого желудка в пищевод. Чтобы не страдать от ночной изжоги, поднимите изголовье кровати на 15 см, подложив под ее ножки специальные подпорки, или спите на высоких подушках.

6. Курите?
Никотин повышает кислотность желудочного сока, а сам процесс курения способствует заглатыванию воздуха. Повышение кислотности и давления внутри желудка, открытый доступ в него из пищевода – главные причины изжоги и жжения за грудиной. Откажитесь от сигарет.

7. Изжога возникает в фитнес-клубе?
Беговая дорожка, наклоны, подъем тяжестей, гимнастика для брюшного пресса и другие виды физической активности нагнетают давление внутри желудка и способствуют забросу его содержимого в пищевод. Воздержитесь от еды за 2–2,5 часа до тренировки. Выберите нагрузки, не провоцирующие изжогу, например, упражнения на велотренажере и плавание.

8. Вы беременны?
Повышение внутрибрюшного давления – одна из причин изжоги. Постарался и гормон беременности прогестерон – он расслабляет сфинктер между пищеводом и желудком. Выпейте чай с мятой обыкновенной, мелиссой или шалфеем либо проведите 30-минутный сеанс ароматерапии с эфирными маслами этих же растений, а также лимона и иланг-иланга.
Санаторий Алмаз Трускавец
9. У вас кашель?
Кашлевые толчки вызывают сокращение диафрагмы, выталкивающей желудочное содержимое в пищевод. Принимайте амброксол (амбробене) и другие средства, разжижающие мокроту, и изжога от кашля тут же пройдет.

Читайте также: Как избавиться от упорного кашля у детей
10. Вам уже исполнилось 40 лет?
С возрастом снижается тонус пищеводного сфинктера – он уже не так плотно закрывает доступ в желудок. Примите настой коры вяза ржавого, обладающего обволакивающим действием. Вот увидите – изжогу как рукой снимет!

11. У вас стресс?
От огорчений желудочный сок становится чересчур кислым, а давление внутри пищеварительной системы возрастает. Примите 10–15 капель валокордина или корвалола в небольшом количестве воды или другое успокоительное средство – оно подействует как лекарство от изжоги.
Санаторий Весна Трускавец
12. Приняли таблетку аспирина?
Это лекарство является кислотой (ацетилсалициловой), в связи с чем оказывает местное раздражающее действие на слизистую оболочку желудка. Замените его анальгином или панадолом. Попросите врача подобрать аналог без нежелательного эффекта или спросите, чем запивать лекарство, чтобы избежать дискомфорта и изжоги.

Современной молодежи грозит массовое ожирение

У молодых людей, появившихся на свет в 90-е годы этого столетия, риск ожирения в два-три раза выше, чем у остальных членов их семьи, которые родились в период с 50-х по 80-е годы прошлого века, в том числе их старших братьев и сестер.
Санаторий Весна Трускавец
Это показало недавнее исследование, проведенное британскими учеными. С чем же связан этот удручающий факт?
"Нездоровая" статистика

"Сегодня примерно 20 процентов юношей и 25 процентов девушек, рожденных после 1990 года, страдают ожирением с 10 лет — это по сравнению с 7 процентами мальчиков и 11 процентами девочек, рожденных в 1940-х или 1970-х годах", — заявили исследователи.
санаторий Карпаты,
Дело в том, что современная молодежь часто увлекается нездоровой пищей вроде чипсов и гамбургеров, а также сладкими напитками. Все это производители предлагают в большом разнообразии. Кроме того, "вредная" пища и питье часто обладают привлекательными вкусовыми качествами.

Здоровая пища, как правило, менее вкусна. К тому же, она менее доступна, поскольку здоровые продукты дороже стоят. Не все семьи могут позволить себе их регулярно покупать. К тому же, если молодой человек находится вне дома, родителям трудно его контролировать. Проблемы с весом реже возникают у детей из обеспеченных семей, так как они могут позволить себе любую пищу, а также нередко занимаются различными видами спорта, фитнесом, посещают СПА-салоны. Также большинство юношей и девушек все же понимают необходимость здорового образа жизни и сидят на диетах или принимают другие меры, чтобы не потолстеть. Но все же достаточно большой процент их сверстников этим пренебрегают. А ведь лишние килограммы грозят не только непривлекательным внешним видом, но и проблемами со здоровьем — сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, гипертонией, артритом…
Ранний брак опасен для фигуры
санаторий Шахтер
В группе риска по ожирению находятся также те, кто вступает в ранние браки. Ученые из Мичиганского университета привлекли к участию в исследовании почти 14 000 человек. На момент начала исследования им исполнилось всего по 11 лет. В течение 17 лет специалисты наблюдали за их жизнью. В частности, они отслеживали индекс массы их тела до поступления подопечных в колледжи или университеты, а также создания ими семей, и после этого.

Выяснилось, что добровольцы, которые вступали в брак до окончания учебы, на 65 процентов чаще имели повышенный ИМТ по сравнению с теми, кто женился или вышел замуж только после выпуска… Это специалисты объясняют тем, что после свадьбы люди начинают есть больше и меньше времени уделяют спорту. Поскольку у них еще нет образования и соответственно хорошей работы, они не могут позволить себе здоровой пищи и походов в тренажерный зал. Тем же, кто на момент вступления в брак уже получил образование, проще вести здоровый образ жизни.
Санатории Трускавца
Когда люди начинают жить семьей, их жизнь меняется. Они вынуждены заботиться не только о себе, но и о супруге, а нередко и о родившемся ребенке. Прежние приоритеты уходят на задний план, появляются новые. Так, уже не кажется важным уделять внимание своей внешности, зато кажется важным заботиться о пропитании. В итоге многие молодые супруги обретают вредные привычки и перестают следить за собой в плане веса… Что-то изменить в себе впоследствии бывает крайне сложно. И вот вместо стройной симпатичной девушки мы наблюдаем заплывшую жиром особу, которая выглядит старше своего возраста, а вместо гибкого юноши — мужчину с пивным животом…

Избыточный вес, который один из супругов набирает в процессе брака, не только вреден для здоровья, но и чреват разводом или по крайней мере охлаждением отношений. Партнера по браку изменившийся имидж второй половинки может не устраивать, отсюда ссоры и измены…
Расставьте приоритеты

Отсюда мораль — лучше подождать с браком до окончания учебы. Тогда у вас появятся деньги и свободное время на то, чтобы держать себя в форме. По крайней мере один из супругов сможет сделать профессиональную карьеру, что позволит заняться собой, упорядочить свой образ жизни.
Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец
Иногда кажется, что главное — это чувства, если они есть, то никакие препятствия не страшны. Но любовная лодка уже не раз "разбивалась о быт". Поэтому не стоит гнаться за двумя зайцами сразу и следует сделать выбор: либо учеба, либо семья. Правильная расстановка приоритетов — это путь к гармоничной жизни и отношениям.

Странные люди. И странно лечатся

В наш век, когда медицина каждый день предлагает новые высокоэффективные методы лечения, народные средства терапии не сдают свои позиции.

Нельзя сказать, что народные способы лечения болезней бесполезны, но наряду с ценными рекомендациями встречаются, мягко говоря, необычные рецепты. Ну, вот хотя бы эти…

"У Луизы Генриховны был тромбофлебит. И вот одна знакомая молочница порекомендовала ей смазывать больные ноги калом. Вроде бы есть такое народное средство".

Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец

MIROTEL Resort &

Может показаться странным, но в наш век научно-технического прогресса, когда медицина развивается колоссальными темпами и каждый день появляются новые высокоэффективные методы лечения, народные средства терапии не сдают свои позиции. Например, по статистике поисковых запросов огромное количество людей, занятых поисками действенного лекарства от ангины, обращаются именно к "народной мудрости".

Нельзя сказать, что народные способы лечения болезней бесполезны, истоки многих классических методик врачевания именно в народной медицине, но наряду с ценными рекомендациями в ней можно найти, мягко говоря, необычные рецепты.
Положите меня на рельсы
Санаторий Перлина Прикарпатья Трускавец
Процесс исцеления рельсами, а точнее слабым электромагнитным полем, которое они излучают, изобрел обычный индонезийский таксист. То ли отчаявшись найти помощь у традиционных врачей, то ли за неимением средств на нормальное лечение, бедняга, страдавший параличом, решил покончить со своей болезнью, улегшись на железнодорожные чугунные рельсы. И что вы думаете? Паралича как небывало! Теперь примеру изобретателя следуют сотни страждущих, штабелями укладывающихся на рельсы недалеко от вокзала в Джакарте.
Массаж ползучими гадами

Этот народный способ лечения болезней обязан своим открытием одной израильтянке, владелице фермы по выращиванию плотоядных растений. За долгие годы существования предприятия хозяйка успела вырвать из пасти своих всеядных "цветочков" огромное количество змей и благодарные твари теперь работают у нее массажистами. Для лечения десяток ползучих гадов помещается на обнаженное тело и лицо пациента. Неспешные движения змей играют роль рук массажиста, усиливают кровообращение, расслабляют, заряжают энергией.
Глотание живых лягушек

Новость об этом методе лечения народными средствами появилась в средствах информации в 2007 году. Новостное агентство Beijing News сообщало о 60-летнем китайце Цзян Мушенг, который 40 лет ел живых лягушек, крыс и мышей, для поддержания собственного здоровья. В юности Цзен страдал от болей в животе, однажды опробовав на себе необычный рецепт целителей Цзянси, он был удивлен его эффективностью. Избавившись посредством "жаба — терапии" от болей, китаец продолжил прием живых тварей с профилактической целью.
Рыба-терапияСанаторий Кристалл Трускавец

Свой собственный метод лечения, суть которого состоит в проглатывании мелкой рыбешки, предварительно нафаршированной травяной пастой, изобрели в индийском семействе Батини Гауд. Местная рыбка "муррель" длиной 5-7 см живьем начиняется специальной желтой пастой из лечебных трав. Глотая эти "пилюли" три года подряд и соблюдая строгую диету, можно излечиться от астмы и многих других недугов. К слову сказать, индийские целители породили множество "дурацких" методов лечения народными средствами, сделанные из мочи и навоза они избавляют от ран, расстройств нервной системы, облысения и даже от рака. Проблемы, возникающие в половой сфере, принято лечить яичками индийской выдры.
Закопайте меня в песочек

Этот метод лечения, напоминающий погребение заживо, практикуется в одной египетской клинике. Лечебница находится непосредственно в Сахаре, где, как понимаете, такого бесплатного лекарства, как песок — предостаточно. Пациентов закапывают частично или по шею в раскаленный солнцем песок, и таким образом хорошенько "прогревают". Говорят, что такое лечение чрезвычайное эффективно при заболеваниях суставов и половой сферы, при некоторых видах бесплодия и ревматизме.
Санаторий Алмаз Трускавец
Рациональное зерно в таком подходе к терапии перечисленных заболеваний все же есть, но учитываются ли противопоказания и побочные эффекты подобного лечения, неизвестно.
Незрячий да увидит

Этот метод лечения, по всей видимости, основан на пагубной людской страсти к деньгам. Вполне возможно, кому-то он будет полезен. Лечение проводится в несколько приемов. Во время первого сеанса плохо видящему человеку издали показывают некий предмет, обещая отдать его в случае, если тот угадает, что это такое. Вполне естественно, пациент с первого раза не разглядит в тайном предмете пачку новехоньких денежных купюр. А далее следует тонкий расчет. Во время второй попытки, страдалец, понимая, чего он может лишиться, будет более внимателен, напряжет все свои внутренние силы и, как результат — прозреет. Думается, эффективность процедуры целиком зависит от толщины "лечебной" денежной пачки.

Способов народной терапии великое множество, их несравненно больше, чем народов, даже больше, чем лекарственных препаратов, используемых в официальной медицине. Лечение с помощью кала, мочи, исцеление укусами змей, кровью летучих мышей, паучьими сетями, молотыми ракушками моллюсков, биологическими секретами животных — чего только не придумают люди, лишь бы не попасть на стол к "хирургу-убийце", да не пойти на прием к терапевту, "купившему диплом врача".
Санатории Трускавца
Бесполезность народных методов лечения не страшна, а вот упущенное время порой обходится ценою жизни.

Прививка для отпускника: когда и зачем

Именно сейчас многие решают, куда податься в отпуск: в заграничные дали, на дачу, в деревню, в горы?… Куда бы вы ни собрались, начните с внимательного "обзора" состояния своего персонального здоровья. Серьезная хроника сразу же ограничит ваш выбор.
А если все в этом плане в порядке, то вспомните про прививки. Когда вы делали их в последний раз?

Сразу же оговоримся: некоторые прививки вы уже опоздали сделать. Например, от клещей. Об этом нужно было позаботиться как минимум за полгода… Теперь от них спасаться придется подручными средствами. Но в любом случае при выборе своей путевки узнайте заранее, какие именно опасные болезни распространены в том месте (стране), куда вы хотите попасть. Может быть, вам придется отказаться от "привлекательного" предложения? Ведь въезд в некоторые страны просто-напросто запрещен для лиц, не имеющих сертификата о прививках. В некоторых странах прививки только рекомендованы, то их наличие или отсутствие может изменить стоимость медицинской страховки.
С чего начать?Санаторий Весна Трускавец,

Начните с сайта страны, куда вы собрались. Посольства время от времени обновляют информацию относительно эпидемиологической обстановки в стране. Одни запреты могут быть сняты, а вот другие — могут быть обозначены. Следующий этап — получение информации, где можно сделать необходимые вам прививки или купить препарат для самостоятельной профилактики. В обычных наших аптеках лекарств от экзотических болезней нет, но их можно заказать. Причем, запаситесь рецептом от врача. Для обратитесь к иммунологу или в центр вакцинации (а никак не к участковому терапевту). Правда, некоторые прививки можно сделать и в районной поликлинике: от гепатита, столбняка, дифтерии, туберкулеза. С возрастом защита ослабевает и может потребоваться ревакцинация. Если вы собираетесь путешествовать с детьми, то позаботьтесь и о них!
санаторий Карпаты
Нужны все эти хлопоты или нет? Многие из нас стали уже противниками вакцинации. Однако тут есть одно "но": у себя дома мы живем среди более-менее привычной микрофлоры, с родным набором болезней, иммунитет к которым впитываем в буквальном смысле с молоком матери. А вот в чужой стране нас ждет встреча с непривычными для нашего организма болезнями. Некоторые болезни стали для нас экзотикой именно благодаря вакцинации, а в некоторых странах эти же болезни пожинают свой урожай…

Вот некоторые из них...
Холера

Про эту болезнь все знают — достаточно почитать русскую классическую литературу. Повальные эпидемии в России теперь в прошлом. Но холера не сдается. Такие страны, как Бразилия,-Индия, Китай, Вьетнам, Филиппины — там эта напасть вполне себе распространена. Возбудитель холеры — холерный вибрион — обитает в водоемах Можно его подцепить во время купания, во время умывания, при питье недостаточно обеззараженной воды, через грязные руки или зараженные (мухами) продукты.

Сейчас существует вакцина от холеры в виде таблеток, которая может обеспечить достаточно надежную защиту (но не на 100%) на полгода. Надо сказать, что холерные вибрионы встречаются и в наших реках. Так что далеко ходить за ними не придется…
Гепатит, А и В
санаторий Шахтер,
Они распространены во всем мире, но особенно в странах с теплым климатом. Прививка от гепатита, А рекомендуется всем, кто едет в развивающиеся страны, особенно на длительный срок. От гепатита В — тем, кто едет в Юго-Восточную Азию, Африку, Ближний восток и Бразилию. Этот вирус передается с кровью и другими биологическими жидкостями (и половым путем — тоже). Так что любителям секс-туров стоит подумать. Одна вакцина от гепатита, А — это защита на срок от полугода до полутора лет. Но сделать ее нужно за две недели до поездки. Некоторые вакцины требуют повторной вакцинации через 4-6- месяцев. Прививки от гепатита В тоже делают в несколько заходов в течение полугода. Есть и комбинированные вакцины об обеих видов гепатита.
Брюшной тиф

Это еще одна болезнь грязных рук. Встречается и у нас, и в Восточной Европе, а также в Австралии, на островах Океании, в Индии, Азии. Достаточно познакомиться с местной кухней за рамками отеля… Как защититься: либо три капсулы для приема внутрь (каждые два дня) которые обеспечат год защиты, либо одна инъекция не меньше, чем за неделю до отъезда. Иммунитет от заболевания вам обеспечат на три-пять лет. Даже если вам этого и не надо.
Корь, паротит, полиомиелит, дифтерия, столбняк

Защиту от этих болезней многие из нас получили еще в детстве, однако некоторые прививки нуждаются в регулярном обновлении (прививку от столбняка нужно обновлять каждые десять лет).

Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец

MIROTEL Resort &
Особенно важно, чтобы дети, выезжающие за границу, успели закончить хотя первичную вакцинацию. К столбняку может привести ожог или укол шипа растения, укус насекомого (не обязательно ядовитого) или просто ссадинка после падения. Да и у нас на даче — если напоретесь на ржавый гвоздь или если земля попадет в ранку. В старину, когда не было прививок, родители вымывали ранку хозяйственным мылом и — можно залить зеленкой или йодом.
Малярия

Прививок от малярии нет, но есть фармпрепараты, снижающие риск заболевания, если их начать принимать за десять дней до поездки. Ведь малярия коварна тем, что вы можете ее привезти в качестве сувенира и даже не подозревать об этом.

Экзотических или редких для нас заболеваний, с которыми вы можете столкнуться при поездках в теплые страны — великое множетсво.
санаторий Перлина Прикарпатья(Жемчужина Прикарпатья),
Поэтому не забудьте обратиться к специалистам. Получить прививки и подготовить необходимые лекарства. Возможно, такие хлопоты — не самые приятные. Но очень нужные. Чтобы путешествие не подарило что-нибудь этакое на всю жизнь…

Как не стать жертвой дачных грядок

На наших дачных грядках появились первые всходы, трава выросла на газонах и ждет покосов. Не за горами прополки и традиционный сбор колорадского жука. Работы у дачников полно: за короткий срок нужно все перелопатить, высадить, вырастить, чтобы было что собирать и заготавливать осенью.
Мало пьем и много работаемсанаторий Перлина Прикарпатья(Жемчужина Прикарпатья),

Дачный "отдых" таит в себе сразу несколько угроз для сердца и сосудов. Во-первых, интенсивная солнечная инсоляция и жара приводят к расширению поверхностных кровеносных сосудов и повышению нагрузки на сердце. Во-вторых, физический труд, который усугубляет ситуацию. В-третьих, недостаточное потребление жидкости и как следствие отсутствие компенсации потерь влаги с потом и сгущение крови. В результате повышается артериальное давление, замедляется ток крови, увеличивается риск разрыва кровеносных сосудов, образования тромбов и развития инфаркта и инсульта.
Как предотвратить?

Не забывайте измерять артериальное давление по утрам, а в случае необходимости, при появлении головной боли и головокружения — в течение дня. Измерения проводите после небольшого отдыха. При повышении давления до 140/90 мм рт. ст. и выше обязательно прекратите работы, примите гипотензивный препарат и, если нужно, повторите прием лекарства через час. Если давление не снижается, появились сильная головная боль, тошнота, рвота, нарушились координация движений и речь, появилась слабость в конечностях, срочно вызывайте скорую помощь. Если вы страдаете стенокардией, всегда держите под рукой нитроглицерин. При появлении болей в сердце примите таблетку под язык. Если боль не отступает в течение 10 минут, вызывайте скорую помощь. Работая в саду и огороде, старайтесь не поднимать тяжестей, гряды пропалывайте, сидя на маленьком стульчике или стоя на коленях — позы, в которых голова находится ниже туловища, не для вас.

Почему мы коленопреклоненные?

Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец

MIROTEL Resort &

Как показывает опыт, 90 % времени дачники проводят, застыв в "коленопреклоненной" позе, сгорбив спину и наклонив туловище вперед. Как результат, возникают боли в пояснице, вызванные спазмом мышц спины, обостряется радикулит, появляются грыжи межпозвоночных дисков. Боли в спине, вызванные стойким сокращением отдельных пучков мышцы спины, врачи называют люмбаго, или прострел. Сокращенные мышцы зажимают кровеносные сосуды и нервы, идущие к позвоночнику, и это приводит к нарушению кровоснабжения позвоночника и развитию стойкого болевого синдрома. Чтобы этого не случилось, во время огородных работ следует как можно чаще менять положение тела: садиться на корточки, вставать на колени, вытягивать попеременно вперед то одну, то другую ногу, вставать и выпрямляться. Нужно быть осторожнее с тяжестями и не стараться нагрузить полное ведро. Поднимая груз с земли, нужно вначале присесть на корточки, а затем усилием мышц ног встать.

Если боль в спине все же появилась, сковала и не отступает, нужно прилечь, ограничить физическую активность, смазать больное место обезболивающей и согревающей мазью и тепло укутать поясницу. Мышечный спазм пройдет, а вместе с ним отступит и боль. В случае радикулита или межпозвоночной грыжи, к сожалению, не так все просто. Боль, вызванная ущемлением и отеком нервных корешков, отдает в ногу, сопровождается ощущением онемения и слабости в конечности, не проходит, а иногда даже усиливается при согревании поясницы. Как правило, в таких случаях приходится прибегать к помощи врача, уколам и другому интенсивному лечению.

Почему болят суставы
Санаторий Весна Трускавец
Чаще всего дачникам приходится иметь дело с болями в плечевых суставах, вызванными повышением нагрузки на их связочный аппарат и развитием тендинита. Стоит как следует поорудовать лопатой, тяпкой или граблями, потаскать тяжелые ведра и подергать траву, как ноющая тупая боль то и дело напоминает о себе в течение дня и не дает спокойно спать по ночам. Болевой синдром при тендините не сильно выражен, но его навязчивость изнуряет, не помогают даже обезболивающие. Выход один — прекратить нагружать плечо и ждать. Облегчить страдания поможет массаж детским полотенцем, обезболивающие мази и холодные компрессы.
Если с венами проблема

При работе на корточках пережимаются кровеносные сосуды, идущие по задней поверхности бедра. Как следствие, увеличивается давление внутри вен голени, а это ведет к поломке их клапанов и развитию варикозного расширения вен нижних конечностей. Как избежать проблемы? Ответ все тот же — менять положение тела и работать на коленях. Тем, у кого уже есть варикоз, дачный труд грозит обострением заболевания и развитием осложнений, в частности тромбофлебита. Отрыв тромбов вен нижних конечностей чреват тромбоэмболией ветвей легочной артерии и даже может привести к смерти. Если вы страдаете варикозным расширением вен нижних конечностей, не забывайте во время работы надевать компрессионное колготы или бинтовать голени эластичным бинтом. Каждые полчаса вставайте на ноги и делайте любые упражнения для ног. Принимайте разжижающие кровь препараты и используйте специальные кремы от варикоза.
А еще грыжи

Наконец, грыжи — не думайте, что их появление грозит, прежде всего, "любителям" таскать непомерные тяжести, хотя отчасти это именно так. Появление грыжи может быть связано со слабым развитием мускулатуры передней брюшной стенки, а значит стать "носителем" заболевания может любой, кто не дружит со спортом.

Грыжи опасны своими осложнениями. Ущемление грыжи сопровождается появление боли в области выпячивания, развитием непроходимости кишечника и отмиранием части кишки. В этом случае без хирургического вмешательства не обойтись. Профилактика грыжи в ваших руках. Занимайтесь спортом, "качайте" пресс, не поднимайте чрезмерные тяжести. Научитесь брать вес, сидя на корточках, поднимать его усилием мышц бедер и ягодиц.
Санатории Трускавца
Будьте внимательны к своему здоровью, слушайте свой организм, соблюдайте меры безопасности. Не переусердствуйте!

Если вас укусили…

Летом мы часто стремимся быть поближе к реке, пруду, лесу. Но такие встречи с природой могут принести не только удовольствие. Некоторая часть природы тоже стремится к вам, чтобы…укусить побольнее и жалом, и хоботком. Комары, например, не ждут, когда вы к ним заявитесь, сами летят "на вкус" аж за несколько километров. Как спасаться?Санатории Трускавца
Последствия комариного укуса всем известны: боль не слишком сильная, но зато позже к ней присоединяется зуд. Иногда почти нестерпимый. Кожа краснеет. Если отек сильный, появляется сыпь и волдыри. Тут-то и надо насторожиться — это может быть кулицидоз — аллергическая реакция на комариный укус, вернее, комариную слюну.

В тяжелых случаях такая реакция может быть такой же опасной, как при множественных укусах. Может развиться множественная интоксикация. Единичные же укусы оычно человек переносит без вреда для здоровья. Если только сам не расчесывает место укуса — это может усугубить ситуацию. Легче не станет, а вот занести в микротравмы инфекцию вполне возможно. Поэтому основное правило — не чесаться!

Для успокоения зуда есть множество средств — от холодных примочек, которые уменьшают отек, до обработки крепким раствором питьевой соды. И, конечно же, спецсредства — мази, гели, карандаши "после укусов".Санаторий Алмаз Трускавец

Однако лучше укусы вообще не допускать — комары переносят множество инфекций. Не каждый комар переносчик инфекции, но на себе лучше не проверять… Поэтому в домах нужно позаботиться о сетках на окнах и о приборах по отпугиванию насекомых. Это же относится, если вы выезжаете на природу. Просто запаситесь репеллентами и нанесите их на кожу перед походом в лес, на озеро, да и просто выездом на родную дачу.
А еще пчелы, осы, шершни, шмели…

В отличие от комаров эти насекомые специально на человека не охотятся. Однако для самообороны они вооружены жалом. При укусе (а точнее — ужалении) под кожу впрыскивается доля яда. Для человека при одном укусе эта доля не опасна, если нет аллергической реакции. Впрочем, многое зависит от места укуса. Самый опасный вариант — случайно проглотить пчелу в кусочком фрукта или вареньем. Сильный отек в полости рта или гортани может стать причиной удушья. Нужно беречь и глаза: если насекомое жалит около глаза или в веко, а тем более — в глаз, последствия могут быть достаточно серьезными — вплоть до абсцесса хрусталика, катаракты, атрофии радужки.
Санаторий Кристалл Трускавец
Обычная реакция на укус осы — легкое покраснение, небольшой отек и довольно сильная боль, постепенно стихающая и переходящая в зуд. Гораздо хуже, если потревожено гнездо и насекомые ужалил более 10 раз При такой доле яда начинается токсическая реакция, при которой могут возникнуть кишечные расстройства, головная боль, мышечные спазмы, отеки, лихорадка. Как правило, симптомы проходят через двое суток.
Людям, склонным к аллергии, нужно быть особенно внимательным. Последствия укуса могут проявиться и через две недели: внезапно развивается общее недомогание, головная боль, сыпь, симптомы полиартрита.
Как облегчить последствия укуса пчелы или осы?

Прежде всего, нужно посмотреть, не осталось ли жало в месте укуса. У ос и шершней оно гладкое и легко выходит из кожи, а вот у пчел зазубренное и чаще всего оно застревает в коже. Вынимая жало, не раздавите его, вынимайте пинцетом, аккуратно. Рядом находятся мешочки с ядом: раздавите — впрысните еще одну порцию яда. Жало надо вынимать осторожно, пинцетом или кончиками ногтей.
Санаторий Перлина Прикарпатья Трускавец
По возможности сразу после того, как жало извлечено, к ранке нужно приложить тампон, смоченный перекисью водорода, нашатырным спиртом или соленой водой. Затем обычно прикладывается холод: мокрое полотенце, кусочки льда, грелка со льдом, бутылка с холодной водой. Это помогает снять отек и уменьшить боль. Если боль очень сильная, можно воспользоваться пластырем с лидокаином. А вот при первых же признаках аллергической реакции (тошноте, головной боли, сердцебиении) нужно срочно принять антигистаминные средства и вызвать врача — счет может идти на минуты.

Как научиться жить легко

Даже если вас всю жизнь воспитывали так, как будто вы ответственны за все на свете, включая отсутствие воды в пустынях, все-таки попробуйте посмотреть на жизнь, как на удовольствие. Начните прямо с утра. Стоит немного скорректировать образ мыслей, и ощущение полноты жизни будет с вами неотступно. Как этого добиться? Рассказываем.
Вполне достаточно совершать простые и обыденные чудеса каждое утро. Любой из перечисленных ниже способов вам подойдет. Выбирайте, сочетайте, пробуйте — и каждый день превратится в маленький праздник.
Вспоминайте свои мечты
Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец
Не превращайте мечты в планы. Проснувшись, еще в постели, представьте жизнь, в которой исполнилась ваша заветная мечта. Еще лучше — держать возле кровати блокнот, куда вы будете записывать все, о чем вам мечтается. Со временем все мечты исполнятся и появятся новые, гораздо более смелые.
Создавайте счастливую реальность
Мысль о том, что приносит вам ощущение счастья, заставляет вас улыбаться. Вспомните то, от чего ваше сердце радостно замирает. Мозгу все равно, фантазируете вы или на самом деле переживаете любовь, счастье и восхищение.
Благодарите

Наверняка вам есть кому сказать спасибо за все хорошее, что есть в вашей жизни. Выбирайте по верованиям и убеждениям: Бог, судьба, мироздание, родители, супруг, дети, вы сами. Всегда есть кого благодарить. А благодарность добавляет человеку сил и желания жить.
Расслабьтесь
Санаторий Весна Трускавец
Непрекращающееся напряжение высасывает из вас силы. Найдите утром несколько минут для полного телесного расслабления: лягте на спину, закройте глаза, представьте, как стресс и готовность защищаться покидают каждую клеточку вашего тела. Если можете, занимайтесь йогой, отдавайте себя в руки массажиста или принимайте недолгую теплую ванну.
Дышите

Начните день с глубокого медленного дыхания. Ничего не делайте — только наблюдайте за вдохами и выдохами. Пять минут. Глубоко вдохните и медленно выдохните.
Остановите поток фантазий

Исследователи подсчитали, что в среднем человек за день моделирует несколько тысяч ситуаций, которые могут не произойти. Представляя возможное развитие событий в обстоятельствах, на которые вы не можете повлиять, вы тратите душевные и физические силы впустую. Перестаньте думать о том, как сложится день. Радуйтесь тому, что можете делать прямо сейчас. Слушайте хорошую музыку. И выключите телефон!
Ешьте вкусный завтрак
Санаторий Перлина Прикарпатья Трускавец
Начинайте день с очень вкусной еды — это та радость, которая останется с вами до вечера. Что вы любите больше всего? Блинчики? Пирожные? Круассаны? Какао и шоколад? Позвольте себе любимое лакомство — немножко, чтобы не испытывать угрызений совести за лишние калории. Но доставлять себе удовольствие с самых первых минут дня — ваш святой долг перед собой.
Поиграйте с животными или детьми

Те и другие всегда готовы играть. От общения с животными поднимается настроение, снижается давление, уменьшается беспокойство. А дети, особенно маленькие — неиссякаемый источник счастья и взрывной радости.
Прочтите что-нибудь вдохновляющее

Оставьте статьи о политике, катастрофах и сложных отношениях на паузу в рабочем расписании. С утра читайте то, что будет вас вдохновлять. И, опять-таки, по дороге на работу слушайте музыку.
Смотрите на красивое
Санатории Трускавца
Запаситесь для утра тем, на что вам всегда приятно смотреть. Для одних это красивые фотографии в "Инстаграме", для других — глянцевые модные журналы, для третьих — репродукции классиков мировой живописи, для четвертых — живые цветы. Красота вдыхает в нас жизнь, заставляет сильнее биться сердце. Окружайте себя красивым.